Un movimento al giorno - I punti positivi
UN MOVIMENTO DEL BRAIN GYM® PER L’ATTEGGIAMENTO POSITIVO I PUNTI POSITIVI Sono i due punti più sporgenti della fronte, tra l’attaccatura dei capelli e le sopracciglia; sono i punti che, istintivamente, tocchiamo quando siamo molto concentrati. Sono utili per ristabilire l’equilibrio psico-fisico e per riportare il corpo ad una sensazione di calma. Come si esegue : Appoggia le dita leggere sui lobi frontali, le prominenze situate sulla fronte a metà circa della larghezza delle sopracciglia e vicine all’attaccatura dei capelli. Mantieni la posizione finché le pulsazioni, che si possono sentire, battano allo stesso ritmo oppure fino a quando ti senti più calmo e tranquillo. Se ti fa piacere chiudi gli occhi e visualizza un colore, un ricordo piacevole o una bella sensazione. Migliorerai la concentrazione, la memoria e l’organizzazione. Si abbasserà il livello di stress. Potrai liberarti da vecchie situazioni “ingombranti”. Bibliografia: Brain Gym. Impara a