Brain Gym® Creatività e vitalità Il movimento creativo parte dal profondo di te. La bellezza della creazione ne è il risultato.

Come la creatività riporta vitalità  ... una piccola storia, una storia gentile, che parla di Brain Gym®, di movimento, di riequilibrio dello spirito.

Nei mesi invernali ho vissuto come tanti l'esperienza Covid. Durante quest'influenza la percezione che più mi ha toccato è stata la sensazione di vuoto, di freddo e di perdita di interesse verso ogni cosa, fino ad arrivare a una specie di apatia quasi depressiva. Uno stato di malessere da cui era piuttosto faticoso uscirne. Un po’ demotivata e triste ho preso in mano pennelli e colori. L’idea era di non riflettere e disegnare il calore che non trovavo dentro di me. Il Brain Gym® ci insegna a disegnare a due mani, ci insegna a muoverci, ci insegna che il movimento sostenuto da un’intenzione porta al cambiamento, quello profondo, quello che tocca il corpo, i sentimenti e i pensieri. E così ho iniziato. Ho disegnato mare, con una e con due mani insieme o alternate. Ho osservato i colori. Ho portato il mare e il sole che disegnavo dentro lo spazio vuoto e freddo che sentivo in quei giorni. L’intenzione era chiara nel corpo, ma forse all'inizio non tanto nella mente. Solo osservando a posteriori il processo anche la mente ne ha compreso il senso.  La riflessione che faccio riguarda perciò quel passaggio obbligato che facciamo prima di rendere visibile una creazione.

Dare parola alla voce interiore Amiamo la bellezza, siamo e cerchiamo bellezza. Gli occhi tendono a guardarla e le orecchie ad udirla. Sta a noi dare la parola alla voce interiore che, a volte, timidamente si nasconde per ritrovare la vitalità.

Ascoltare e credere a quella voce è il primo passo per connettere i ricordi, i pensieri e i desideri. Ma come possiamo dare ascolto a questa voce interiore? Come possiamo fidarci? E dove troviamo le forze per farlo? Credo sia qui, in questo momento, che il movimento diventi il motore che risveglia. Ci riconnettiamo al corpo per ritornare ad abitarlo, a farlo nostro e riportare lo spirito al momento presente. Diventiamo così abili nell’ascoltare le emozioni e le sensazioni restituendo loro il potere di guardare e condurre. Passiamo dal fare all’essere con gioia e semplicità.

“La creatività richiede coraggio” Henri Matisse Il Brain Gym® nutre il coraggio. Monica Martina