Lontani ma Vicini #3. Brain Gym® Zoom. Gli atelier del venerdì.

#LontanimaVicini. 

#BrainGym® ZOOM. 

#Gliatelierdelvenerdì

#3 INCONTRO. 

COSA ABBIAMO FATTO?

Ogni venerdì un nuovo tema e un nuovo riequilibrio.

Trovato il nostro centro, delimitato, sperimentato e trasformato lo spazio personale, ci prepariamo ad accogliere l'altro, gli altri oltre che noi stessi.

Lo stato della quarantena è il tempo ma anche spazio condiviso, da cui non si può uscire. 

Spetta a noi, dunque, la scelta di rendere lo spazio personale accogliente verso gli altri o verso le parti di noi stessi che non vorremmo incontrare.

Riusciremo a predisporci all'accoglienza ed alla condivisione?

Così, ecco il tema del terzo incontro: 

Accogliere e condividere nello spazio personale

Rievochiamo lo spazio personale, simboleggiamo l'altro o gli altri con un oggetto ed osserviamo cosa suscita andargli incontro, con i gesti e con lo sguardo.

 Osserviamoci, ascoltiamoci.

Ci muoviamo con il Brain Gym®.

Iniziamo riattivando l'energia centrale del nostro corpo. 

Liberiamo le paure e i blocchi rilasciando le tensioni muscolari dei polpacci.

Muoviamo il corpo distendendo i muscoli psoas partendo dalla stabilità verso l'esterno.

Raccogliamo e portiamo verso di noi le informazioni dall'esterno e utilizziamole per trasformarci, agendo sul meridiano del fegato e della trasformazione.

Condividiamo con movimenti delle braccia, donando e ricevendo dagli altri ed attivando il meridiano del cuore, dell'amore incondizionato.

Ancoriamo i movimenti ad una figura che ci riporti al centro di noi stessi.

Il movimento rassicura e predispone all'accoglienza.

Liberiamo lo spazio per permettere l'accoglienza e condividere i talenti.

Grazie a chi ha partecipato 

e condiviso le emozioni.

Felice di condividere questi momenti

 con persone che vibrano delle stesse onde.

Monica