Lontani ma Vicini #4. Brain Gym® Zoom. Gli atelier del venerdì.

#LontanimaVicini. 

#BrainGym® ZOOM. 

#Gliatelierdelvenerdì

#4 INCONTRO. 

COSA ABBIAMO FATTO?

Ogni venerdì un nuovo tema e un nuovo riequilibrio.

Predisporci all'accoglienza e alla condivisione non è sufficiente se si guarda la realtà con giudizio.
Un giudizio che nasce dalla storia personale, dall'educazione, dalla cultura, dalle influenze esterne.
Siamo in grado di osservare ciò che ci viene incontro liberi dal giudizio?

Così, ecco il tema del quarto incontro:

Lo sguardo sulla realtà oltre i limiti fisici e emozionali

In questo periodo di quarantena, come posiamo lo sguardo sull’altro? 

Cosa ci permettiamo di vedere e accogliere? 

Quali filtri utilizziamo nell’osservazione?

Quanto i pensieri, la nostra storia, le sollecitazione esterne influiscono sull’osservare il mondo intorno a noi?

Il mio sguardo dentro e fuori da casa mia, come si muovono gli occhi nelle varie direzioni.

Osservo lo schermo abitato dagli altri partecipanti all'incontro  sapendo che qualcuno sta guardano senza partecipare.

Come mi sento? 

Sono al sicuro? Mantengo il contatto con il mio centro? 

Se mi copro il viso con la mano, cosa succede? 

La percepisco con un muro che mi difende o che mi limita?

Osserviamoci, ascoltiamoci.

Ci muoviamo con il Brain Gym®.

Massaggiamo le braccia e le mani come per liberarle dai filtri della storia, dell'educazione, delle influenze esterne.

Inspiriamo ad occhi chiusi e espiriamo aprendo gli occhi pronti a osservare con uno sguardo curioso ciò che ci circonda, con occhi da bambino, come se vedessimo gli oggetti per la prima volta.

Espiriamo piegandoci in avanti, agendo sul meridiano dell'intestino crasso, per lasciare andare i blocchi e aprire lo spazio ai cambiamenti.

Usiamo le braccia come fossero ali che aprono le spalle e il respiro, la visione passa dal dettaglio al globale, per accogliere l'insieme e nello stesso tempo i particolari.

Ancoriamo i movimenti ad una figura che ci riporti al centro di noi stessi.

Il movimento da fiducia e stabilità.
Osservare la realtà con gli occhi di un bambino, ci porta fuori dal cerchio del giudizio, ma dentro al cerchio della scoperta.

Grazie a chi ha partecipato 

e condiviso le emozioni.

Felice di condividere questi momenti

 con persone che vibrano delle stesse onde.

Monica

Prossimo atelier!

Venerdì 24 aprile 2020

Lontani ma vicini #5. Atelier ZOOM di Brain Gym®. 
Venerdì 24 aprile 2020 pomeriggio alle 15.00

CONTRADDIZIONI. Chiusura ed apertura, lentezza e velocità, solitudine e interconnessione.

Stiamo in casa per tutelare la nostra salute, ma l’isolamento può ripercuotersi negativamente su di essa.

Abbiamo la percezione che l’attesa sia lentissima, ma le giornate si susseguono con rapidità.

Pensiamo questo sia un periodo di chiusura, ma siamo aperti a connessioni molto più ampie.

Il lavoro è bloccato, ma la creatività è prepotentemente attiva.

Partecipazione gratuita.